Seu corpo é composto por 80% de água, incluindo sangue e tecido. No período do verão a perda diária de liquido do corpo, através da urina e transpiração é mais rápida. Isso pode causar o mau funcionamento dos rins, por exemplo. Por isso, você precisa hidratar o corpo com frequência.
Para você que trabalha com limpeza e conservação a água é indispensável o ano inteiro, ela leva as toxinas para a urina para desintoxicar nosso organismo. E não estou falando só das toxinas produzidas por seu metabolismo. Mas, principalmente das toxinas inaladas durante o trabalho, solvente por exemplo.
É logico que no verão a água tem que ser sua companheira diária! A desidratação natural do corpo por conta da estação, mais, os produtos químicos que você pode inalar durante o trabalho, podem prejudicar sua saúde. Por isso, beba água.
Aguá deve ser bebida a cada hora, isotônico, água de coco, chá calmante e suco de fruta também ajudam na hidratação. Porém nada substitui 300 ml de água potável gelada.