Twitter

Seu corpo é composto por 80% de água, incluindo sangue e tecido. No período do verão a perda diária de liquido do corpo, através da urina e transpiração é mais rápida. Isso pode causar o mau funcionamento dos rins, por exemplo. Por isso, você precisa hidratar o corpo com frequência.

Para você que trabalha com limpeza e conservação a água é indispensável o ano inteiro, ela leva as toxinas para a urina para desintoxicar nosso organismo. E não estou falando só das toxinas produzidas por seu metabolismo. Mas, principalmente das toxinas inaladas durante o trabalho, solvente por exemplo.

É logico que no verão a água tem que ser sua companheira diária! A desidratação natural do corpo por conta da estação, mais, os produtos químicos que você pode inalar durante o trabalho, podem prejudicar sua saúde. Por isso, beba água.

Aguá deve ser bebida a cada hora, isotônico, água de coco, chá calmante e suco de fruta também ajudam na hidratação. Porém nada substitui  300 ml de água potável gelada.

Twitter

Apesar de a obesidade estar normalmente relacionada com doenças cardio-vasculares ou com a diabetes, nem todos os obesos desenvolvem estas complicações. Um estudo feito por cientistas norte-americanos conclui que um quarto dos obesos está “protegido” das doenças relacionadas com o aumento de peso.

Os investigadores da Faculdade de Medicina da Universidade de Washington pediram a 20 obesos que tentassem ganhar ainda mais peso, durante alguns meses, com uma alimentação baseada em batatas fritas e hambúrgueres. Sob a supervisão de nutricionistas, os participantes foram encorajados a ingerir diariamente mais mil calorias do que o habitual, com o objectivo de aumentarem o peso em 6%.

Depois, os investigadores analisaram os efeitos do aumento no metabolismo de cada um. Conclusão: aqueles que, antes desta experiência, não apresentavam doenças normalmente associadas à obesidade – como resistência à insulina, colesterol alto ou pressão arterial elevada – permaneciam saudáveis mesmo depois de engordarem sete quilos. Por outro lado, as pessoas que já tinham os perfis metabólicos alterados, pioraram a sua condição com esta dieta de fast food.

Depois do estudo, todos os participantes foram orientados por nutricionistas para perderem o peso ganho durante a experiência e fizeram parte de um documentário da cadeia televisiva norte-americana HBO intitulado “Weight of the Nation” (O peso da nação).

Tratamento de Obesidade

Como a obesidade é provocada por uma ingestão de energia que supera o gasto do organismo, a forma mais simples de tratamento é a adoção de um estilo de vida mais saudável, com menor ingestão de calorias e aumento das atividades físicas. Essa mudança não só provoca redução de peso e reversão da obesidade, como facilita a manutenção do quadro saudável.

#JuntosSomosMaisFortes

Twitter

Alergia ou reação de hipersensibilidade é uma resposta imunológica exagerada, que se desenvolve após a exposição a um determinado antígeno (substância estranha ao nosso organismo) e que ocorre em indivíduos suscetíveis (geneticamente) e previamente sensibilizados.