O seu trabalho exige que você repita um mesmo movimento por várias horas ao dia? Tome cuidado, você pode acabar desenvolvimento uma Lesão por Esforço Repetitivo. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a maioria dos casos de LER estão relacionados ao trabalho, fatia que representa, por exemplo, um em cada 100 trabalhadores foi acometido por uma L.E.R., no Brasil, em 2014.
Esta síndrome, que engloba uma série de doenças como tendinite, bursite e mialgias, dentre outras, é caracterizada por atingir músculos, nervos e tendões, principalmente dos membros superiores. Mais comum em mulheres provoca dor e inflamação no local, podendo alterar a capacidade funcional da região comprometida pela L.E.R.
Por isso, a conscientização de trabalhadores, gestores e da população em geral em relação a importância de prevenir, diagnosticar e tratar como formas mais eficientes para dar fim às Lesões por Esforços Repetitivos (LER) e Dort (Distúrbios Ósteo Musculares Relacionados ao Trabalho), é de suma importância. Silenciosa e lenta, a doença é uma lesão provocada por atividades repetitivas e contínuas.
Dentre as principais tarefas, a OMS cita a digitação, o dirigir e até o tocar instrumentos musicais, enquanto fatores como postura incorreta e a sobrecarga de peso aumentam os índices da doença. O Ministério da Saúde recomenda a conscientização por parte dos empregadores como proteção aos empregados e, paralelamente, como retorno à própria empresa, evitando o afastamento remunerado do funcionário.
Outro ponto citado pelo Ministério são os tipos de prevenção, respeitando sempre o limite do corpo e a observação da postura adequada para desenvolver tarefas, desde o sentar até o varrer e carregar pesos, por exemplo. Além disso, outra fórmula eficaz de prevenção é promover pequenas pausas no horário de trabalho e realizar alongamentos.
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