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Apesar de ser uma função natural do corpo, o excesso de suor é responsável por constrangimento e desconforto, principalmente em um ambiente de trabalho, onde todos se conhecem e convivem todos os dias.

Ninguém quer ser lembrado como o “fulano” que vive suado ou “cicrano” que tem marcas em suas camisas. O suor nada mais é que a maneira e o corpo regula a temperatura, pela perda de água e sais minerais, mas o excesso de transpiração excessiva é um verdadeiro incômodo por causar desconforto e constrangimento. 

Seja no transporte público, em uma festa ou mesmo na chegada ao trabalho, esse é um dado que não consegue passar despercebido pelos que o cercam. O problema pode ser provocado, além do calor, por fatores orgânicos ou psicológicos, como em situações de tensão ou apreensão, ou mesmo diabetes, hipertireoidismo,consumo de comidas calóricas e condimentadas, obesidade, menopausa ou pelo uso de medicamentos antidepressivos. 

No entanto, mantenha a calma, pois este problema tem solução e o primeiro passo é procurar um especialista para checar a sua origem. No mais, existem algumas dicas para amenizar este incômodo. A primeira é utilizar roupas claras, pois as versões escuras, além de absorver mais calor, evidenciam as marcas de suor. O tecido também é fundamental nesse processo já que os feitos de algodão ou de linho absorvem mais o suor. Nada de tecidos sintéticos, como lycra ou poliéster, pois eles dificultam a evaporação.

Falando em roupas, não divida roupas ou calçados nem com parentes ou grandes amigos. Quem divide essas peças pode também estar compartilhando bactérias responsáveis pelo mau odor provocada pelo excesso de transpiração. Outra dica é alternar o uso de calçados, já que
utilizar o mesmo par de sapatos por dois dias seguidos acumula mau odor. Utilizar palmilhas absorventes, que devem ser substituídas freqüentemente.

Os tipos de desodorante também são importantes nessa história: prefira os antiperspirantes ou antitranspirantes, responsáveis por reduzir a produção de suor/transpiração com a ação de compostos a base de alumínio. Eles obstruem os ductos das glândulas sudoríparas, reduzindo a produção de suor. Se há mau odor, escolha desodorantes que contenham bactericidas em sua fórmula.

Evitar banhos quentes é muito importante já que ele eleva a temperatura do corpo. Por isto muitas pessoas mal saem do banho e já estão tão suadas ou mais do que antes de entrar no banheiro. Quanto a tratamentos caseiros, fazer compressas com chá preto pode atenuar o problema. Isto porque o chá contém ácido tânico, responsável por inibir a produção de suor.

Quanto a tratamentos clínicos, a ionização, que utiliza aparelhos portáteis, é capaz de reduzir a transpiração. O tratamento deve ser aplicado duas vezes ao dia durante os 10 primeiros dias. Após isto, as aplicações passam a ser semanais. Já a  toxina botulínica, popularmente conhecida como botóx não é indicado apenas para a luta contra as rugas. Podendo ser aplicado nas axilas nas palmas das mãos e plantas dos pés, torna-se um aliado contra o excesso de transpiração.