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Está em todos os lugares: "cuidado com o sol", "use protetor solar", "tome banho de sol nos horários adequados"... Mas quando se trabalhar nas ruas é inevitável seguir todas as recomendações, principalmente as que se referem ao tempo e ao horário de exposição ao sol.

 Aí, o resultado, é aquela vermelhidão na pele, seguida de ardência ao mais sutil sopro, quanto mais a um esbarrão no ônibus na volta para casa. Caminho sem volta, certo? Não necessariamente já que há alguns métodos que aliviam as queimaduras na pele.

O primeiro passo é evitar receitas caseiras sem fundamentos medicinais. Caso a queimadura esteja ardendo além do normal, uma consulta ao dermatologista não deve nunca ficar fora de cogitação. Antes disso, produtos com calamina são os ideais, pois essa substância é calmante e alivia os efeitos dos raios de sol em exagero. Já os casos mais graves, por exemplo, pedem a aplicação de remédios anti-inflamatórios, combatendo a inflamação que causa insolação e febre.

Caso sua pele esteja descascando, deve-se evitar os banhos quentes e sabonetes (apenas nas regiões menos expostas), que ressecam ainda mais a região afetada. A preferência deve ser dada à água fria, no máximo morna, seguida de um hidratante corporal. Esse devem ter efeito refrescante, consistência leve e podem ainda ser conservados na porta da geladeira, para intensificar o efeito amenizante.