O trabalho contínuo em uma mesma atividade pode nos trazer alguns problemas de saúde. Atualmente o que vem acontecendo, principalmente devido à exigência do mercado de trabalho, é que os trabalhadores empenham-se em serem bons profissionais e se esquecem de cuidar da saúde física e mental. O objetivo da ginástica laboral é manter a saúde dos funcionários através de exercícios físicos direcionados para aquela atividade. Esta atividade deve ser acompanhada e orientada por um Educador Físico, para que sejam alcançados os melhores resultados.
Os exercícios ajudam a diminuir a carga de estresse por interromper o trabalho, a ginástica laboral ainda evita o sedentarismo. Esta prática pode pode melhorar muito o desempenho de um funcionário, além de evitar lesões por esforço repetitivo (LER) eentre outras doenças que podem ser adquiridas pelo trabalho contínuo.
A ginástica é composta por exercícios físicos, alongamentos, relaxamento muscular e flexibilidade das articulações, é uma prática coletiva que promovendo a descontração e interação entre os colegas de trabalho.
Principais Benefícios
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Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;
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Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade, etc;
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Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
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Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
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Reduz a sensação de fadiga no final da jornada;
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Melhora da auto-estima e da auto-imagem;
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Combate as tensões emocionais;
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Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas;
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Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
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Melhoria das relações interpessoais;
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Reduz os gastos com afastamento e substituição de pessoal;
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Diminui afastamentos médicos, acidente e lesões;
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Melhora da imagem da instituição junto aos empregados e a sociedade;
#JuntosSomosMaisFortes