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Mudanças de hábito, alimentação e exercícios físicos integram as diretrizes de prevenção

O Instituto Nacional de Câncer (Inca) listou sete dicas preciosas para tentar reverter o preocupante índice de mulheres com câncer de mama, bem como aumentar a sobrevida de pacientes já diagnosticados. As diretrizes são classificadas como fundamentais para reverter o quadro, mas, segundo a entidade, os passos traçados não valem como leis, tornando-se obrigatórios, embora sejam essenciais para a saúde da população.

Os passos englobam mudanças de hábitos, estimulação da prática de exercícios físicos e a adoção de uma dieta saudável. No entanto, repassa a outros profissionais da saúde esta responsabilidade na prevenção ao recomendar que ginecologistas preocupem-se com a reposição hormonal, indicada para amenizar os sintomas da menopausa, mas gatilho para o tumor maligno das mamas. Conheça as diretrizes:

1. Toda mulher deve ter amplo acesso à informação com base científica e de fácil compreensão sobre o câncer de mama.

2. Toda mulher precisa ficar alerta para os primeiros sinais e sintomas do câncer de mama e procurar avaliação médica.

3. Toda mulher com nódulo palpável na mama e outras alterações suspeitas tem direito a receber diagnóstico no prazo máximo de 60 dias.

4. Toda mulher de 50 a 69 anos deve fazer mamografia a cada dois anos.

5. Todo serviço de mamografia deve participar de programa de qualidade em mamografia. A qualificação, quando obtida, deve ser exibida em local visível às usuárias.

6. Toda mulher deve saber que o controle do peso corporal e da ingestão de álcool, além da amamentação e da prática de atividades físicas, são formas de prevenir o câncer de mama.

7. A terapia de reposição hormonal, quando indicada na pós-menopausa, deve ser feita sob rigoroso acompanhamento médico, pois aumenta o risco de câncer de mama.